L'Hypnose ericksonienne

L'Hypnose est une méthode de transformation de soi grâce à notre inconscient. Cette approche nous permet de changer de vie dans la douceur et pour un mieux-être. Elle peut être pratiquée n'importe où. Cette technique nous permet de faire un travail en profondeur à l'intérieur de nous et de vaincre nos barrières qui nous empêchent de devenir la personne que nous souhaitons.

 

L’Hypnose c’est quoi ?

Selon la définition du dictionnaire Larousse, l'Hypnose c’est : Nom Féminin (grec hypnoûn, s'endormir) État de conscience particulier, entre la veille et le sommeil, provoqué par la suggestion.

Il est évident que cette définition est incomplète car pour le moment aucune n’explique complètement ce qu’est l’Hypnose.

Alors finalement l’Hypnose c’est quoi ?

Un élément de réponse c’est que nous sommes dans un état différent de notre état de conscience habituel. Prenons un exemple pour nous le représenter : Vous êtes au volant de votre voiture et vous empruntez la même route tous les jours. Vous savez exactement combien de temps prend votre trajet, vous connaissez par cœur les différents virages, panneaux routiers, passages piétons etc… Vous avez sûrement vécu l’expérience de vous être retrouvé devant chez vous sans avoir vu passer ni le temps ni le trajet. Et bien cela est un état d’hypnose. Vous êtes bien présent dans votre voiture mais en même temps ailleurs. Un peu comme l’expression bien connue « être dans la lune ».

Il existe une multitude d’états hypnotiques qui se trouvent entre notre état conscient et le sommeil. Nous passons chaque jour dans ces différents états, ne serait-ce que par le fait de nous endormir et de nous réveiller le matin.

Pourquoi faire une séance d’Hypnose ?

Gestion des émotions :

• Peurs, phobies

• Stress, anxiété

• Image de soi

• Confiance en soi

• Préparation aux examens

• etc…

Gestion des comportements :

• Troubles du sommeil

• Arrêt du tabac

• Troubles alimentaires

• Allergies non alimentaires

• Arrêter de ronger les ongles

• Procrastination

• Gestion de la douleur

• etc…

Gestion des étapes de la vie :

• Départ des enfants

• Changement de travail

• Séparation, divorce

• Retraite

• Deuil (perte d’un être aimé, fin d’une relation amoureuse)

• etc…

Comment se déroule une séance d'Hypnose ?

La séance d’Hypnose se déroule en plusieurs petites étapes :

Dans un premier temps, nous allons parler de la raison de votre venue.

Ensuite, nous allons faire une petite anamnèse autour de cette difficulté.

Puis nous allons utiliser l’Hypnose, ainsi que tous ses outils, pour aller trouver une solution pour se diriger vers la résolution de la problématique.

Enfin, nous prendrons le temps de revenir ici et maintenant.

 

Durée : environ 1h-1h30

Il est également possible de faire une séance d'Hypnose via Skype ou un autre logiciel de vidéo conférence.

Cordialement

Thierry

Adresse du cabinet :

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© Thierry Mariéthoz 10.07.2021